0至3岁宝宝怎么喂才科学?新手爸妈照着做,轻松避坑不踩雷
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游戏介绍
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0至3岁宝宝怎么喂才科学?新手爸妈照着做,轻松避坑不踩雷! | 世界母乳喂养周
0至3岁是孩子生长发育的关键期,良好的营养和科学的喂养是促进婴幼儿体格生长、机体功能成熟及大脑功能形成的重要保障。许多新手父母常困惑:母乳喂养要持续多久?何时添加辅食?如何保证营养均衡?
母乳是婴儿最理想的天然食物,0至6月龄婴儿提倡纯母乳喂养。母乳含有丰富的营养素、免疫活性物质和水分,能够满足0至6个月婴儿生长发育所需全部营养,不需要添加水和其他食物。母乳喂养可以降低婴儿患感冒、腹泻、肺炎等疾病的风险,促进大脑发育,增进亲子关系。
纯母乳喂养
3月龄内每日8~10次或以上,且不添加水和其他食物。
混合喂养和人工喂养
满月时600~700毫升/日,3月龄时800~900毫升/日。
风险提示
喂养不足易导致低体重、生长迟缓、消瘦,喂养过度则易引发超重肥胖,增加成年后患冠心病、高血压、糖尿病等疾病的风险。
6月龄后母乳喂养已不能完全满足婴幼儿生长发育需求,母乳喂养只能为婴儿提供大约5%的铁需要量,还有95%的铁需要量要通过进食辅食获得。
奶类哺喂
对于6至8月龄,哺喂奶类5~6次/日,奶量800~1000毫升。
对于8至12月龄,哺喂奶类4~5次/日,奶量700~800毫升。
对于12至18月龄,哺喂奶类2~3次/日,奶量600~700毫升。
对于18至24月龄,饮奶2~3次/日,奶量400~600毫升。
辅食添加频次
对于6至8月龄,添加辅食次数1~2次/日。
对于8至12月龄,添加辅食次数达到2~3次/日。
对于12至24月龄,早、中、晚三餐正餐达到3次/日,辅食单独制作,正餐期间加餐2次。
辅食添加种类
每日从谷薯类、豆类和坚果类、动物性食物、蛋类、含维生素A丰富的蔬果、其他浅色蔬果、奶类及奶制品等7类食物中选材给婴幼儿制作辅食,每日添加的辅食种类不少于4类,且至少包括1种富铁动物性食物、1种蔬果和1种谷薯类食物。
风险提示
喂养不足可能导致能量摄入不足,进而出现生长迟缓、低体重、消瘦等问题。喂养过度可能引发超重、肥胖风险。如辅食添加种类不合格,特别是未摄入富铁动物性食物,可能导致婴幼儿缺铁性贫血。
24至36月龄幼儿已开始逐步适应成人食物和饮食习惯,均衡营养、规律就餐是婴幼儿获得全面充足的食物、促进消化吸收和建立良好饮食行为的重要保障。
进食种类
进食食物种类不少于4类/日,且至少包括1种富铁动物性食物、1种蔬菜和1种谷薯类食物。
进餐频次
每日早、中、晚三餐正餐达到3次,且期间加餐2次。
饮食行为
能独立进食且每餐进餐时间不超过30分钟。
风险提示
喂养不足可能导致能量摄入不足,进而出现生长迟缓、低体重、消瘦等问题。喂养过度可能引发超重、肥胖风险。挑食偏食可能导致幼儿缺铁性贫血。
总结
科学的喂养方式对宝宝健康成长至关重要:
0至6月龄 纯母乳喂养,按需哺乳。
6至24月龄 龄逐步添加辅食,确保富铁食物摄入。
24至36月龄 培养良好饮食习惯,均衡膳食,规律进餐。
通过合理喂养,可有效预防营养不良、贫血、肥胖等问题,为宝宝健康成长奠定基础。
来源:《婴幼儿营养喂养评估服务指南(试行)》以及文件解读
(“健康中国”微信公众号) 【编辑:惠小东】
游戏特色
1、《DreamsofLoveintheDark未删减资源》-开心超人联盟之谜之城🈲🈲
2、结合了射击和英雄养成玩法模式
3、独特的横版滚屏射击
4、非常严密的思维逻辑
5、经典的像素风格画面
亮点优势
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市场虽然冷淡,但也有少数城市的表现较为突出,比如,2022年以来,成都新房、二手房价格的环比涨幅连续领涨70城,合肥、杭州等地的涨幅也相对不错。 感染者36-38,均系10月23日通报感染者41的密切接触者,均居住于北辰区西堤头镇,均系管控人员筛查发现,10月23日采集咽拭子,经检测中心检测,结果呈阳性,均为新冠病毒无症状感染者。
背景设定
午夜午后禁忌无码版 11个市报告新增无症状感染者30例。其中境外输入28例(越南输入7例,新加坡输入4例,葡萄牙输入3例,中国香港输入3例,马来西亚输入3例,德国输入2例,日本输入1例,巴西输入1例,罗马尼亚输入1例,韩国输入1例,英国输入1例,马达加斯加输入1例);本土2例(嘉兴市)。 感染者36-38,均系10月23日通报感染者41的密切接触者,均居住于北辰区西堤头镇,均系管控人员筛查发现,10月23日采集咽拭子,经检测中心检测,结果呈阳性,均为新冠病毒无症状感染者。 境外输入现有确诊病例592例(无重症病例),无现有疑似病例。累计确诊病例25470例,累计治愈出院病例24878例,无死亡病例。
小编评测
一次未眠经历完整版未删减 9月份,一线城市新建商品住宅销售价格同比上涨2.7%,涨幅比上月回落0.1个百分点;二手住宅销售价格同比上涨1.2%,涨幅比上月扩大0.4个百分点。二线城市新建商品住宅和二手住宅销售价格同比分别下降1.2%和3.0%,降幅比上月均扩大0.2个百分点。三线城市新建商品住宅和二手住宅销售价格同比分别下降3.8%和4.5%,降幅比上月分别扩大0.1和0.3个百分点。
更新日志
午夜偷欢影像untrimmed 2022年1月1日0时至2022年10月24日24时,湖南省累计报告新型冠状病毒肺炎确诊病例378例(境外输入63例),住院治疗93例,出院285例(境外输入63例),现有重症0例,死亡0例。